Avertissements
Cette page est destinée aux patients qui ont été examinés en consultation privée à mon cabinet
médical.

Patients

Cher patient, vous avez bénéficié d’un bilan complet, lequel a associé un bilan de chaque vertèbre et un bilan global de la statique. J’ai débuté le même jour un traitement appelé « Amphothérapie », strictement individuel et adapté à votre cas selon le résultat du bilan.
Il n’est pas reproductible sur toutes les personnes qui semblent souffrir des mêmes douleurs que vous.

J’ai traité de façon très spécifique la partie postérieure du disque et des vertèbres par des TNF (techniques non forcées). Dans cette première partie de l’Amphothérapie, seul le thérapeute agit.
Cette partie est dite passive pour le patient.

La deuxième partie de l’Amphothérapie est dite active. Le patient devient alors son propre thérapeute.
L’exercice (il n’y en a qu’un) que je vous ai invité à effectuer quotidiennement n’est pas de la gym et encore moins de la musculation.

Son but est de permettre à l’ensemble de la colonne vertébrale de retrouver sa mobilité naturelle.
La douleur devrait disparaître car la perte de mobilité entrainait une inflammation et un œdème local empêchant la guérison définitive. La guérison passe par la récupération de la mobilité de chaque disque en flexion mais surtout en extension.

Lorsque la douleur disparaît, le disque peut enfin retrouver son rôle « d’articulation mobile ».

TRES IMPORTANT : Le premier temps passif du traitement, effectué chez vous, est capital. Il va vous permettre de passer au 2eme temps actif. Ce deuxième temps actif est à effectuer avec prudence.
Ne forcez jamais sur une articulation bloquée, vous pourriez augmenter l’inflammation.

Votre Kinesitherapeute

Les séances prescrites chez votre kinésithérapeute devraient vous aider à accélérer la guérison en ce qu’elles devraient permettre de récupérer un rachis mobile et indolore.

La Musculation

La musculation, la tonification musculaire, les étirements viendront par la suite et compléteront une bonne hygiène de vie associant, la plupart du temps, une perte de poids, une reprise d’activité physique régulière et une protection de la colonne vertébrale lors des efforts.

Les exercices


Exercice 1

Actif/Passif global associant antépulsion du menton, rétropulsion et extension globale de la colonne cervicale.

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Exercice 2

Actif/Actif associant les membres supérieurs

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Dorsalgie

Mobilisation active des dorsales en hyper extension.

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Lombalgie

Liste d’exercices

Exercice pour corriger un shift droit

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Actif/Passif en lordose (3 séries de 10)

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1. Prière à Mahomet – 2. Genou poitrine droit et gauche puis les deux ensembles

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En décubitus le COBRA

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Musculation :

Dorsaux lombaires hauts

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Dorsaux lombaires bas

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Tonification des dorso lombaires en protégeant L5/S1 assis,

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